Červenec 2014

Filet ze pstruha se salátem

25. července 2014 v 15:05 Recepty
  • 65g filetu ze pstruha
  • petrželka, bazalka, tymián, kůra z jednoho citronu, oregano
  • listový salát mix AQ
  • 4 cherry rajčátka
  • bílý jogurt
  • kapka olivového oleje
  • alobal

Troubu předehřejeme na střední teplotu. Omastíme alobal kapičkou olivového oleje, filátko osolíme a opepříme z obou stran. Položíme na alobal kůží dolů a na maso dáme trošku tymiánu, posekané bazalky, petrželky, sušené oregano a nasypeme navrch půlku z hromádky citronové kůry. Před pečením obrátíme pstruha tak, aby byl při pečení kůží nahoru. Zabalíme do alobalu a pečeme asi tak 10 minut.

Jogurtový dresing na salát
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • hrstka bylinek (opět: bazalka, oregano, petrželka), citronová kůra
  • sůl, pepř, může být troška česneku
A to je vše. Dresing promícháme se salátem a rybku dáme navrch.
Dobrou chuť :)


Jídelníček 22. 7.

22. července 2014 v 23:08
Snídaně: Psyllium, 2 skleničky vody
Svačina: Kiwi
Oběd: Salát s kuskusem
Večeře: 2 plátky kuřecí prsní šunky

Celkem: 299 kcal



Zároveň je to můj třetí den bez cigarety. Přemýšlím, jestli si prostě nekoupím krabičku Vogue lehkých mentolkových a moje plíce si prostě budou muset zvyknout :D Jsem protivná a vzteklá a s nikym se nedokážu normálně bavit. Měla jsem celej den vyplej telefon, po tom, jak mi každých 20 minut někdo psal a volal, pročítala jsem si časopisy s receptama a koukala jsem na PC na Zoufalé manželky.


Salát s kuskusem

22. července 2014 v 0:08 Recepty
50g kuskusu
2x plátek kuřecí prsní šunky
40g hrášku
3x slabý proužek čerené papriky
3x lístek bazalky
snítka petrželky
sůl, pepř, olivový olej
pár kapek citronové šťávy

Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme podle návodu odlehnout. Mezitím si natrháme nebo nakrájíme na kousky šunku, papriku, bazalku a petrželku. Vhodíme vše do mističky s kuskusem, zacáknem olivovým olejem a citr. šťávou, osolíme, opepříme.

Dietka

21. července 2014 v 22:53 Kecavníček
Nastolila jsem si dietku. Začala jsem tam, kde jsem před 3 roky zkončila - denní příjem max 300 kcal, trochu toho pohybu, žádné kouření :) Budu si sem psát jídelníčky asi, tak alespoň dnešní sem dám.


Snídaně: Psysllium, 2 sklenky vody
Svačina: 1x Kiwi
Večeře: 1 grahamový plátek, 1x trojúhelníček veselá kráva 1/2 tuku, 3 plátky kuřecí prsní šunky

Pití: Asi 1l vody, 2 hrnky kafe s mlíkem a cukerinem, Redbull bez cukru

Dohromady: 143 kcal




Každá

7. července 2014 v 19:05 Kecavníček
Prý kdosi dělal kdesi nějaký výzkum, rozdávali dotazníky a podle toho zjistili, že každá žena je údajně alespoň maličko bisexuální.

Tento výzkum dělali muži.

Ale přiznejme si to, ženy a dívky: která z nás se nikdy nepodívala na zadek Beyonce, která z nás nikdy neobdivovala dokonalý nohy Jennifer Aniston? Já se třeba párkát přistihnu, jak si prohlížím něčí prsa a představuju si, jak asi vypadají bez podprsenky... Stejně si jednou takový průzkum ohledně ženské orientace a bisexuality udělám sama, abych věděla, jestli je to pravda nebo ne. Už jen pro klid duše, vážně mě to zajímá.


Grafika 2

1. července 2014 v 11:00 Fotky
Lips and rose
Sad hill
Love bears
Kitty
,.
Stawberry

Grafika

1. července 2014 v 0:40 Fotky
Možná že si zase stáhnu Photofilter, přes prázdniny budu mít dost času na podobný pitominky :)

Každý z těch obrázků má kořeny v mojí hlavě, jsou to příběhy, které jsem nedokázala hodit na papír, sepsat je, a tak jsem je chtěla vyjádřit alespoň takhle :)

(c) chillikoza.blog.cz
1